Zoomは、標準画質での1対1の通話で1時間あたり約540 MB、720p HDで1時間あたり約1.08 GB、1080pで最大1.62 GBを使用します。グループ通話はより多くのデータを消費します：SDで1時間あたり約810 MB、720pで1.35 GB、HDグループ通話で全員のカメラがオンの場合は1時間あたり最大2.5 GBです。音声のみが最も安価で、1時間あたり約30 MB、画面共有は1時間あたり20〜70 MBしか追加されません。したがって、HDでの典型的な1時間の仕事の会議は、グループのサイズに応じて1 GBから2.5 GBの間に収まります。モバイルデータでは、週に数回のHDグループ通話があると、制限付きプランをすぐに消費してしまいます。
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以下に、1 GB が実際に Zoom でどのくらいの距離を移動するか、なぜそれが使用されるのか、そして使用量を最も削減する設定について、1 時間ごとの詳細な内訳を示します。
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Zoomは1時間あたりどれくらいのデータを使用しますか？
1対1のZoomビデオ通話は、SDで1時間あたり約540MB、1080pで最大1.62GBを使用します。一方、HDグループ通話は1時間あたり2.5GBに達することがあります。音声のみが最も軽量です。通話タイプと品質ごとの1時間あたりの詳細な内訳は次のとおりです。
| 通話タイプ | 480p（標準画質） | 720p（HD） | 1080p（フルHD） |
|---|---|---|---|
| 一対一のビデオ | ~540 MB/時 | ~1.08 GB/時 | ~1.62 GB/時 |
| グループビデオ | ~810 MB/時 | ~1.35 GB/時 | 約2.5 GB/時 |
| オーディオのみ | 約30 MB/時 | 該当なし | 該当なし |
| 画面共有 | 20から70 MB/時 | 該当なし | 該当なし |
2.5GBという数字は最悪のケースです：すべてのカメラがオンになっている1080pのグループ通話です。ほとんどの日常的な通話はそれより低く、接続が弱いときにはZoomが自動的に品質を下げるため、実際の使用量は表が示すよりも少ないことが多いです。
Zoomで1GBのデータはどのくらい持ちますか？
1 GBのデータは、音声のみのZoomで約33時間、1対1のSDビデオ通話で約2時間未満、HDグループ通話では約25分しか持ちません。1 GBがアクティビティごとにどのように分解されるかは次のとおりです。
| ズーム活動 | 1 GBはどのくらい持続しますか |
|---|---|
| 音声のみ（約30 MB/時） | 約33時間 |
| 画面共有、ビデオなし（約50 MB/時） | 約20時間 |
| 一対一のSDビデオ、480p（約540 MB/時） | 約1時間50分 |
| 一対一のHDビデオ、720p（約1.08 GB/時） | 約55分 |
| グループHDビデオ、1080p（約2.5 GB/時） | 約25分 |
要点: データが限られている場合、音声のみの通話は1週間の仕事の通話で1GBを使い切りますが、HDのグループ会議は昼食前にそれを使い果たすことができます。
なぜZoomはそんなに多くのデータを使用するのですか？
Zoomは、通話中のすべての人のライブビデオとオーディオストリームを送受信するため、データを使用します。使用量を最も押し上げる4つの要素は、ビデオ解像度（1080pは480pの3倍のデータになることがあります）、参加者の数（追加のカメラはすべて、あなたの電話がダウンロードする別のストリームです）、画面共有、ギャラリービュー（アクティブなスピーカーだけでなく、全員のビデオを一度に読み込む）です。バーチャル背景とHDモードはさらに少し追加します。それらを下げると、使用量が急速に減少します。これは、以下のヒントが正にカバーしていることです。
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Zoomは他のアプリとどう比較されますか？
Zoomは日常的なアプリの中で重い方に位置しています。1対1の通話では、フルスクリーンビデオのようなものよりも軽いです。 ネットフリックス と ユーチューブ、しかし、メッセージング、音楽、ナビゲーションよりも重いです。しかし、そのギャップはすぐに埋まります。HDをオンにして、ギャラリービューのグループ通話で画面を埋めると、Zoomは1時間あたり約2.5 GBでNetflixの領域に達します。
| アプリ | 1時間あたりのデータ量（多用時） | 1時間あたりのデータ量（軽い使用） |
|---|---|---|
| ズーム | ~1.1 GB（1対1のHDビデオ） | 約30 MB（音声のみ） |
| スナップチャット | 約360 MB（ストーリー、スポットライト） | 約20 MB（チャットのみ） |
| ティックトック | 約840 MB | 約280 MB |
| ネットフリックス | 3 GB（1080p HD） | 300 MB（データ節約モード） |
| ユーチューブ | 1.5 GB (720p) | 90 MB (144p) |
| インスタグラム | 〜720 MB（スクロール） | 該当なし |
| ワッツアップ | 480 MB（ビデオ通話） | 該当なし |
| フェイスタイム | 〜250 MB（ビデオ通話） | 約30 MB（音声通話） |
| スポティファイ | 150 MB（非常に高い音質） | 40 MB（通常のオーディオ） |
| グーグルマップ | 約20 MB（衛星ビュー） | 〜5 MB（ナビゲーション） |
他のアプリがデータを消費している全体像を知りたいですか？内訳を確認してください。 ユーチューブ、 ネットフリックス、 ティックトック、 インスタグラム、 ワッツアップ、 スナップチャット 、 フェイスタイム、 スポティファイ、そして グーグルマップズームは、クイックな1対1のためにビデオストリーミングアプリよりも軽量に保たれていますが、長時間のHDグループ通話ではNetflixとの差がすぐに縮まります。
Zoomのデータ使用量を減らす方法
Zoomデータを削減する最速の方法は、HDビデオをオフにして、可能なときに音声のみに切り替えることです。これにより、1時間あたり1GB以上から約30MBに減少します。最も役立つ設定は次のとおりです。
HDビデオをオフにします。設定で、ビデオを選択し、「HDを有効にする」のチェックを外します。これだけでビデオ通話の使用量をおおよそ半分にすることができます。
可能な場合は音声のみで行ってください。カメラを停止する（他の人にもお願いする）ことで、HD通話を約1GBから約30MBに削減できます。
ギャラリービューからスピーカービューに切り替えます。フルグリッドの代わりに1つのアクティブなビデオを読み込むことで、ダウンロードするストリームが少なくなります。
必要がない限り画面共有を避け、画面全体ではなく単一のウィンドウを共有してください。
バーチャル背景と「外見を整える」をスキップします。どちらも処理と少しのデータを追加します。
音声が多い会議には電話でダイヤルインします。会議の電話番号にかけると、モバイルデータは全く使用されません。
モバイルデータを使用する場合、会議中に慌てて変更するのではなく、通話が始まる前にビデオ品質を低く設定してください。
iPhoneとAndroidでZoomのデータ使用量を確認する方法
Zoomがどれだけのデータを使用したかは、追加のアプリを必要とせずに、携帯電話の設定で正確に確認できます。
iPhoneで: 設定を開き、次にモバイルデータ（地域によってはセルラーと呼ばれます）を選択します。アプリリストを下にスクロールしてZoomを見つけ、最後のリセット以降に使用したモバイルデータを確認します。各請求サイクルの開始時に正確な月次データを得るために、下部の統計をリセットをタップします。
Androidで: 設定を開き、次にネットワークとインターネット、次にSIM（またはモバイルネットワーク）、次にアプリデータ使用量を選択します。選択した期間の使用状況を確認するためにリストからZoomを見つけ、Wi-Fiとモバイルデータの使用量を分けて表示するにはそれをタップします。
よくある質問
1時間のZoom通話でどれくらいのデータを使用しますか？
1時間のZoom通話は、標準画質で約540MB、720p HDで約1.08GB、1080pで最大1.62GBを使用します。1時間のHDグループ通話は2.5GBに達することがあります。音声のみの通話に切り替えると、同じ1時間で約30MBに減少します。
30分のZoom通話にはどれくらいのデータが必要ですか？
30分のZoom通話は、1時間の数値の約半分を使用します: 1対1のSDビデオ通話で約270MB、720p HDで約540MB、HDグループ通話で最大1.25GBです。音声のみの場合は、30分で約15MBです。
2時間のZoom会議は何GB使用しますか？
2時間のZoom会議はSDで約1.1GB、720p HDで約2.2GB、1080pのグループ通話では最大5GBを使用します。3時間の会議も同様にスケールするため、3時間以上のHDグループ通話では7GBを超えることがあります。音声のみであれば、2時間で約70MB以下に抑えられます。
ビデオなしでZoomはどれくらいのデータを使用しますか？
カメラをオフにすると、Zoomはオーディオのみで1時間あたり約30MBを使用します。これはHDビデオ通話の約100分の1です。カメラをオフにして画面共有をしている場合、画面の変化量に応じて1時間あたり約20〜70MBを使用します。ビデオをオフにすることが、Zoomでのデータ節約の最大の方法です。
Zoomには時間制限がありますか？
はい。Zoomの無料のベーシックプランでは、1対1の通話を含む会議が40分に制限されており、その後通話が終了し、再開する必要があります。有料プランではこの制限が解除されます。この制限はデータではなく会議の長さに関するものですが、無料プランの会議が一度に約1.5GB以上を使用することはほとんどありません。
ZoomはWi-Fiなしで動作しますか？
はい、Zoomはモバイルデータで動作します。また、音声のみで電話で会議にダイヤルインすることもでき、データはまったく使用しません。モバイルデータでは、HD通話は1時間あたり1GB以上使用することがあるため、プランに注意するか、音声のみにしてください。海外では、ローミング料金が急速に加算されるため、 無料 または プリペイド eSIMは役立ちます。
ZoomはGoogle Meetよりも多くのデータを使用しますか？
彼らは近いです。ZoomとGoogle Meetは、ビデオの品質とグループのサイズに応じて、どちらも1時間あたり約0.5〜2.5 GBを使用します。音声のみの場合、どちらのアプリでも1時間あたり約30 MBです。ZoomのHDグループ通話はわずかに高くなることがありますが、日常の通話では違いは小さいです。どのアプリを選ぶかよりも、ビデオ品質の設定がはるかに重要です。
